Alegerile noastre
| Ingrediente principale | Vitamina D3 |
|---|---|
| Tip administrare | Cale orala |
| Aroma | Fructe |
| Beneficii | Suport imunitar Sustine sistemul muscular Sustine functionarea sistemului osos |
| Ingrediente principale | Magneziu Vitamina B |
|---|---|
| Tip administrare | Cale orala |
| Beneficii | Fortifica sistemul cardiovascular Sustine sistemul nervos Sustine sistemul muscular Sustine functionarea sistemului osos |
| Ingrediente principale | Calciu |
|---|---|
| Tip administrare | Cale orala |
| Beneficii | Fortifica sistemul cardiovascular Sustine sistemul nervos Ajuta sistemul articular Sustine functionarea sistemului osos |
| Ingrediente principale | Vitamina C |
|---|---|
| Tip administrare | Cale orala |
| Aroma | Piersici |
| Beneficii | Suport imunitar Antioxidant Sustine functionarea sistemului osos |
| Ingrediente principale | Zinc Fier Acid folic Vitamina B6 Vitamina B12 |
|---|---|
| Tip administrare | Cale orala |
Pe măsură ce copiii cresc, este important pentru ei să primească vitaminele și mineralele necesare pentru o sănătate și o dezvoltare optimă. Multivitaminele pot ajută la satisfacerea nevoilor nutriționale. Când căutați să găsiți cel mai bun supliment pentru copilul și familia dvs., există mai multe lucruri de luat în considerare, inclusiv calitatea și siguranță, ingredientele, nutrienții cheie și doză.
Discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a adaugă un supliment la rutină dumneavoastră pentru a va asigura că suplimentul este potrivit pentru nevoile dumneavoastră individuale și ce doză să luați.
Este important să ținem cont că o masă bogată în nutrienți, bine echilibrată, nu are nevoie de suplimente de vitamine.
Adulții pot lua multivitamine pentru copii; totuși, cantitățile specifice de vitamine și minerale pot fi insuficiente pentru nevoile unui adult. Asigurați-va că verificați dozele de nutrienți de pe vitamine și asigurați-va că acestea sunt adecvate, ajustați doză în consecință sau adăugați suplimente specifice după cum este necesar pentru a va satisface nevoile.
Similar cu luarea oricărui medicament sau supliment nou, sunt posibile anumite efecte secundare. Efectele secundare care au fost asociate cu suplimentele de vitamine și minerale includ constipație, diaree, greață sau stomac deranjat. Dacă copilul dumneavoastră devine constipat după ce a început un multivitamine, este probabil din cauza calciului și/sau fierului incluse. Asigurați-va că discutați cu un furnizor de asistență medicală pentru a determina dacă există modificări dietetice sau alte modificări pe care le puteți implementa pentru a ușura problema, cum ar fi creșterea fibrelor, a lichidelor sau ajustarea multivitaminelor dorite.
Multivitaminele nu ar trebui să fie sursă principala de nutriție a copilului dumneavoastră. Întrucât foarte puțini oameni (adulți sau copii) manâncă zilnic alimente cu toți nutrienții necesari, o multivitamine poate fi o opțiune bună pentru a completă golurile nutriționale pe care le poate lipsi dietă. Experții recomandă să aștepți pâna când copilul tău împlineste 4 ani pentru a începe să dai un supliment de multivitamine. Dacă un furnizor de asistență medicală recomandă o multivitamine din cauza alimentației pretențioase, a problemelor de creștere sau a îndrumarii dietetice, asigurați-va că alegeți una care este concepută pentru grupa de vârsta a copilului dumneavoastră și care nu oferă mai mult de 100% din valoarea zilnică a vitaminelor și mineralelor. În plus, nu lăsați multivitaminele la îndemâna copilului și clarificați că nu sunt bomboane.
Te-ar putea interesa
