Recomandam Suplimentul alimentar de Magneziu Marin, Zenyth ca o foarte buna alegere pe care o poti face. Suplimentul alimentar Magneziu Marin de la Zenyth este un produs natural, sub formă de capsule, care conține magneziu marin și vitamina B6.
Magneziul marin este extras din apa de mare și este o sursă naturală de magneziu. Acest mineral este important pentru buna funcționare a organismului, fiind implicat în mai multe procese metabolice și fiziologice, precum producția de energie, contracția musculară, menținerea sănătății oaselor și a sistemului nervos.
Vitamina B6, de asemenea, este importantă pentru sănătatea sistemului nervos și ajută la absorbția și utilizarea eficientă a magneziului în organism.
Suplimentul alimentar Magneziu Marin Zenyth este destinat persoanelor care au nevoie de o cantitate suplimentară de magneziu în dietă, cum ar fi sportivii, persoanele care suferă de stres sau anxietate, sau cei care urmează o dietă strictă. Acesta este recomandat a fi luat o capsulă pe zi, preferabil în timpul unei mese.
Alegerile noastre
| Forma/Textura | Capsule |
|---|---|
| Ingrediente principale | Magneziu |
| Tip administrare | Cale orala |
| Utilizat pentru | Sistemul nervos Sistemul osos Sistemul muscular Sistemul cardiovascular |
| Numar bucati/flacon | 60 |
| Forma/Textura | Capsule |
|---|---|
| Ingrediente principale | Magneziu Vitamina B6 |
| Tip administrare | Cale orala |
| Utilizat pentru | Sistemul nervos |
| Numar bucati/flacon | 100 |
| Forma/Textura | Capsule |
|---|---|
| Ingrediente principale | Magneziu |
| Tip administrare | Cale orala |
| Utilizat pentru | Sistemul imunitar |
| Forma/Textura | Capsule |
|---|---|
| Ingrediente principale | Magneziu |
| Tip administrare | Cale orala |
| Utilizat pentru | Sistemul nervos Sistemul osos Sistemul muscular |
| Numar bucati/flacon | 60 |
| Forma/Textura | Capsule |
|---|---|
| Ingrediente principale | Magneziu |
| Tip administrare | Cale orala |
| Utilizat pentru | Sistemul nervos Sistemul osos Sistemul muscular Sistemul cardiovascular |
| Numar bucati/flacon | 30 |
Magneziul este un mineral esențial cu un rol important în producerea proteinelor corpului, ADN-ului, funcția musculară și nervoasă, formarea oaselor, tensiunea arterială și controlul zahărului din sânge.
Magneziul se găsește în nuci, semințe, legume cu frunze verzi, leguminoase și cereale integrale, dar în unele cazuri poate fi necesar un supliment. La fel ca mulți nutrienți, nevoia de magneziu crește în timpul sarcinii și este posibil ca multe femei să nu aduca această nevoie crescută doar din dietă.
Suplimentarea cu magneziu poate ajuta la scăderea apariției complicațiilor sarcinii, cum ar fi hipertensiunea arterială, preeclampsia, disfuncția placentară, travaliul prematur, restricția de creștere și diabetul gestațional, în special la gravidele din medii defavorizate.
Ca și în cazul majorității vitaminelor și mineralelor, există diferite forme de magneziu în suplimente. Unele forme de magneziu pot fi mai ușor de absorbit, iar alte forme pot avea un efect secundar al diareei. Este important să consultați un furnizor de asistență medicală înainte de a începe orice supliment de magneziu și pentru îndrumare individuală ce formă de magneziu se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
Pentru că organismul necesită mai mult magneziu. în timpul sarcinii, este înțelept să citiți eticheta de pe vitamina prenatală pentru a vă asigura că primiți cantitatea zilnică recomandată.
Iată câteva afecțiuni pentru care magneziul poate fi benefic în timpul sarcinii:
Multe gravide se confruntă cu arsuri la stomac sau cu boala de reflux gastroesofagian (GERD) în timpul sarcinii din cauza presiunii abdominale crescute de la copilul în creștere.
Una dintre cele mai neplăcute neplăceri ale sarcinii poate fi picioarele neliniştite sau crampele la picioare. Acest disconfort poate sta în calea unei nopți de somn odihnitoare pe tot parcursul sarcinii. Unele cercetări au arătat că un supliment de 300 mg de bisglicinat de magneziu ajută la reducerea frecvenței și intensității crampelor la picioare în timpul sarcinii.
Persoanelor însărcinate li se spune adesea să doarmă cât de mult poți înainte de sosirea copilului.
Diabetul gestațional afectează între 1-14% din sarcini și se caracterizează prin scăderea toleranței la glucoză și creșterea rezistenței la insulină.
Preeclampsia este hipertensiune arterială și proteine în urină în timpul sarcinii.
Luarea suplimentară de magneziu va depinde de dieta ta, de problemele de sănătate în timpul sarcinii și de alte suplimente pe care le poți lua. Dacă vitamina dumneavoastră prenatală conține magneziu, este posibil să nu aveți nevoie de suplimente suplimentare pe lângă dieta.
Cantitatea de magneziu cu care trebuie completată va depinde de mulți factori. Nivelul recomandat de magneziu pentru sarcină este de minim 350 mg. Întâlnirea cu un dietetician prenatal sau discuția cu un furnizor de asistență medicală poate fi utilă pentru a determina dacă aveți nevoie de un supliment de magneziu.
Te-ar putea interesa
