Cel mai bun supliment de colina pentru sarcina

Mihai - 25.07.2022

Cel mai bun supliment de colina pentru sarcina: recomandările noastre

Alegerile noastre

GNC Colina 250 mg - 100 Tablete Vegetale

Ingrediente principale	Colina
Tip administrare	Cale orala
Utilizat pentru	Sistemul nervos Sistemul cardiovascular Sistemul hepatic
Proprietati	Fara arome artificiale Fara zahar Fara lactoza Fara coloranti artificiali Fara soia Fara amidon

GNC Colina 250 mg - 100 Tablete Vegetale Colina este un nutrient esential de care organismul are nevoie pentru o mare varietate de functii. Este sintetizata in cantitati mici in organism si trebuie obtinuta in primul rand prin dieta. Acest nutrient este adesea incadrat in categoria de vitamine B, desi nu este o vitamina.Colina este importanta pentru integritatea structurala a membranelor celulare si pentru functia anumitor neurotransmitatori.

Vezi pret

Supliment nutritiv Now Foods Choline & Inositol cu colina si inositol, 100 de capsule vegetale

Ingrediente principale	Inozitol Colina
Tip administrare	Cale orala
Utilizat pentru	Sistemul nervos Sistemul cardiovascular

Supliment nutritiv Now Foods Choline & Inositol cu colina si inozitol, 100 de capsule vegetale (apte vegani) Beneficii: → vitamine B - complexe → Sprijinirea impulsurilor nervoase conductoare → Consolidarea functiei cerebrale → prevenirea bolilor cardiovasculareColina si inozitol (Choline & Inositol) sunt vitamine din complexul B. Colina este necesara pentru functionarea normala a impulsurilor nervoase in sinapsele fibrelor nervoase, si este esential pentru functionarea normala a creierului.

Vezi pret

Supliment alimentar Colina 250 mg si Inozitol 250 mg GNC, 100 tb

Ingrediente principale	Colina
Tip administrare	Cale orala
Utilizat pentru	Sistemul cardiovascular Sistemul hepatic
Proprietati	Vegetarian

Supliment alimentar Colina 250 mg si Inozitol 250 mg GNC, 100 tb Colina este un precursor al neurotransmitatorului acetil-colina si este implicata in sanatatea functiei cerebrale. De asemenea, Colina este esentiala in functionarea normala a celulelor organismului.Inozitolul este uneori denumit vitamina B-8. Inozitolul este important pentru transductia semnalului intercelular, incluzand impulsurile nervoase. Acesta este o componenta esentiala a fosfolipidelor, care alcatuiesc membranele celulare, gasita in aproape fiecare celula din corp.

Vezi pret

OstroVit Supreme Pure Choline 200 grame

Ingrediente principale	Colina
Tip administrare	Cale orala
Utilizat pentru	Sistemul nervos
Proprietati	Fara GMO

Vezi pret

Supliment nutritiv, Haya Labs, Choline & Inositol cu colina si inositol, 100 de capsule vegetale

Ingrediente principale	Inozitol Colina
Tip administrare	Cale orala
Utilizat pentru	Sistemul nervos Sistemul cardiovascular

Beneficii:vitamine B - complexeSprijinirea impulsurilor nervoase conductoareConsolidarea functiei cerebraleprevenirea bolilor cardiovasculareColina si inozitol (Choline & Inositol) sunt vitamine din complexul B. Colina este necesara pentru functionarea normala a impulsurilor nervoase in sinapsele fibrelor nervoase, si este esential pentru functionarea normala a creierului. Ajuta, de asemenea metabolismul acizilor grasi in ficat.Inozitolul este, de asemenea, esential pentru sanatatea creierului si a sistemului nervos.

Vezi pret

Deși colina nu este considerată o vitamină sau un mineral, este un nutrient alimentar esențial. Se încadrează în aceeași familie cu vitaminele B, deoarece îndeplinește unele funcții similare în organism. Colina este necesară pentru a susține perioadele de diviziune și creștere celulară rapidă, cum ar fi în timpul dezvoltării fetale și al sarcinii.

Colina se găsește predominant în alimentele de origine animală. Ouăle, carnea de vită și puiul sunt cele mai mari surse, iar unele alimente vegetale au cantități mici.

Persoanele care nu sunt însarcinate ar trebui să ia suplimente de colină?

Colina este un nutrient important chiar și pentru persoanele care nu sunt însarcinate. Una dintre funcțiile majore ale colinei este că acționează ca un precursor pentru un neurotransmițător critic, acetilcolina, care ajută memoria, funcția musculară, starea de spirit și funcționarea generală a creierului și a sistemului nervos. Colină a fost studiată în legătură cu sănătatea cardiovasculară și boală arterelor periferice la adulți, dar constatările sunt mixte. De asemenea, sunt necesare mai multe studii pentru a clarifica relația dintre aportul de colină și cogniție, precum și boli precum Alzheimer.

Există riscuri pentru sarcina de a lua suplimente de colină?

În afară de potențialele tulburări gastro-intestinale, mirosul corporal de pește și transpirația excesivă și salivatia, care sunt în mare parte prezente doar la doze foarte mari, există probabil un risc mic în a lua colină în timpul sarcinii.

Cum ar trebui să iau un supliment de colină?

Nu există dovezi sau recomandări puternice care să spună când sau cum ar trebui să luați un supliment de colină. În general, suplimentele sunt mai bine tolerate atunci când sunt luate cu alimente, așa că luați în considerare consumul de colină cu o masă.

Care sunt efectele secundare ale suplimentelor cu colină?

Unii oameni ar putea începe să observe un miros corporal de pește, transpirație și salivație excesive, vărsături și tulburări gastro-intestinale sau hipotensiune (tensiune arterială scăzută).

Te-ar putea interesa